Интересное

Чего не хватает вашим ногтям?

Дата: 16 Май 2019    Комментарии (0) Чего не хватает вашим ногтям? Каких витаминов не хватает при той или иной проблеме? 1. Если ногти сухие и ломкие, с утолщениями у краев ногтевой пластины, то причиной стала нехватка витаминов А, Е, ...Читать >>

Вот, например, если мужчине нр...

Дата: 16 Май 2019    Комментарии (0) Вот, например, если мужчине нравится женщина, он должен ее завоевать, а если женщине нравится мужчина, она… она же должна ему сдаться. То есть проиграть. Проигрывает, выигрывая. Мы играем в шашки. Они...Читать >>

Фотогалерея

Самое популярное

Меню клубничной диеты для похудения на 4 дня

Меню клубничной диеты для похудения на 4 дня

День № 1

• Завтрак: 200 г клубники, яблоко, 200 мл обезжиренного кефира и 1-2 ч.л. натурального меда (можно приготовить коктейль, взбив все ингредиенты в блендере)

• Обед: салат, включающий 200 г клубники, пару свежих огурцов, 50 г отварной куриной грудки, сок лимона, грецкий орех, зелень и 1 ч.л. нерафинированного растительного масла
• Полдник (его можно исключить): 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Ужин: салат, приготовленный из 100 г отварного картофеля, луковицы, 200 г клубники, 50 г зернистого творога, 100 мл кефира и сока лимона

День № 2

• Завтрак: 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Второй завтрак: 200 г клубники и 200 мл обезжиренного кефира
• Обед: три тонких блинчика и 200 г клубники
• Ужин: салат, приготовленный из 100 г брюссельской капусты, 200 г клубники, 1 ч.л. растительного масла

День № 3

• Завтрак: 200 г клубники и сухарик
• Обед: 200 г дыни, 200 г клубники, маленький банан
• Полдник: 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Ужин: салат, приготовленный из 70 г картофеля, 70 г свежей моркови, 70 г белокочанной капусты
• Незадолго до сна: 200 г клубники

День № 4

• Завтрак: 200 г клубники и 50 г низкокалорийного сыра
• Обед: салат, приготовленный из 200 г клубники, луковицы, 100 г отварного филе рыбы, листьев салата, 1 ч.л. растительного масла
• Ужин: салат, приготовленный из 200 г клубники, 100 г китайской капусты и 1 ч.л. растительного масла

Комментариев (1)

  • !!

Последнее

Уважаемые девушки, не ленитесь...

Уважаемые девушки, не ленитесь ! Прочтите это ! :*) Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпат...

Слоеный салат " Песцовая ...

Слоеный салат " Песцовая шубка". Потребуется: крабовые палочки 200 грамм, 2 помидора, 1 салатный перец, 100 грамм сыра, 2 яйца. Cыр и яйца натереть на мелкой терке, остальное нарезать куб...

Печенье "тающие моменты&q...

Печенье "тающие моменты" Ингредиенты: 227 г сл. масла, комнатной температуры 1/2 ст сахарной пудры 1 ч.л. ванилина 1 1/2 ст. муки 1/3 ст. крахмала Приготовление: 1. Взбить масло с с...

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ Чудесное, полезное и малокалорийное блюдо, друзья! Может служить как самостоятельным блюдом, так и закуской к любому, даже праздничному столу! Ингредиенты: -Любая рыбка - ...

Дополнительно

Маска для объема:

Маска для объема: Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго! 1 с... Читать >>

Секреты чайного гриба.

Секреты чайного гриба. Еще относительно недавно, приходя в гости к знакомым, можно было частенько увидеть на подоконнике большую банку, накрытую марлей с плавающим в ней чайным грибом. Жил такой гри... Читать >>

Горячая закуска в багете

Горячая закуска в багете Ингредиенты: -Багет 1шт. -ветчина или сосиски 200-300 гр. -колбаса копч. 200-300 гр. -яйцо 1 шт. -помидор 1 шт. -огурец свежий 1 шт. -сыр 150-200 гр. -майонез или сметана -... Читать >>

ПАРОВАЯ ШВАБРА «Н2О Мор Х6» (6...

ПАРОВАЯ ШВАБРА «Н2О Мор Х6» (6 в 1) СКИДКА только до 15.10. » http://ho2.mxshops.ru/ - чистит поверхности от загрязнений, - дезинфицирует, - устраняет неприятные запахи при помощи пара. - очищает ш... Читать >>

33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ К...

33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!! 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в ко... Читать >>

Салат "Лисичка"

Салат "Лисичка" Простой, но очень нежный и вкусный салат! Ингредиенты: -2 филе куриной грудки -3 маринованных огурца -200 гр. корейской моркови -200 гр. сыра -2 зубчика чеснока -майо... Читать >>

Подпишитесь на новости

Здравствуйте, гость!




Забыли пароль?

Регистрация

Пароль будет отправлен на почту.




Видео

Больше статей

Категории

Комментарии