Интересное

Оладьи из куриной грудки.

Дата: 20 Октябрь 2018    Комментарии (0) Оладьи из куриной грудки. Калорийность - 120ккал. Ингредиенты: 1 куриная грудка 1 луковица 2 яйца 50 мл куриного бульона Растительное масло для жарки по вкусу Соль, перец черный по вкусу. Приготовлен...Читать >>

Диета для каждого знака зодиак...

Дата: 20 Октябрь 2018    Комментарии (0) Диета для каждого знака зодиака. Существует диета для каждого знака зодиака. Проще говоря, есть определенные продукты, которые приносят здоровье, красоту и долголетие человеку, родившемуся под опреде...Читать >>

Фотогалерея

Самое популярное

Меню клубничной диеты для похудения на 4 дня

Меню клубничной диеты для похудения на 4 дня

День № 1

• Завтрак: 200 г клубники, яблоко, 200 мл обезжиренного кефира и 1-2 ч.л. натурального меда (можно приготовить коктейль, взбив все ингредиенты в блендере)

• Обед: салат, включающий 200 г клубники, пару свежих огурцов, 50 г отварной куриной грудки, сок лимона, грецкий орех, зелень и 1 ч.л. нерафинированного растительного масла
• Полдник (его можно исключить): 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Ужин: салат, приготовленный из 100 г отварного картофеля, луковицы, 200 г клубники, 50 г зернистого творога, 100 мл кефира и сока лимона

День № 2

• Завтрак: 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Второй завтрак: 200 г клубники и 200 мл обезжиренного кефира
• Обед: три тонких блинчика и 200 г клубники
• Ужин: салат, приготовленный из 100 г брюссельской капусты, 200 г клубники, 1 ч.л. растительного масла

День № 3

• Завтрак: 200 г клубники и сухарик
• Обед: 200 г дыни, 200 г клубники, маленький банан
• Полдник: 200 г клубники и тост из ржаного хлеба
• Ужин: салат, приготовленный из 70 г картофеля, 70 г свежей моркови, 70 г белокочанной капусты
• Незадолго до сна: 200 г клубники

День № 4

• Завтрак: 200 г клубники и 50 г низкокалорийного сыра
• Обед: салат, приготовленный из 200 г клубники, луковицы, 100 г отварного филе рыбы, листьев салата, 1 ч.л. растительного масла
• Ужин: салат, приготовленный из 200 г клубники, 100 г китайской капусты и 1 ч.л. растительного масла

Комментариев (1)

  • !!

Последнее

Уважаемые девушки, не ленитесь...

Уважаемые девушки, не ленитесь ! Прочтите это ! :*) Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпат...

Слоеный салат " Песцовая ...

Слоеный салат " Песцовая шубка". Потребуется: крабовые палочки 200 грамм, 2 помидора, 1 салатный перец, 100 грамм сыра, 2 яйца. Cыр и яйца натереть на мелкой терке, остальное нарезать куб...

Печенье "тающие моменты&q...

Печенье "тающие моменты" Ингредиенты: 227 г сл. масла, комнатной температуры 1/2 ст сахарной пудры 1 ч.л. ванилина 1 1/2 ст. муки 1/3 ст. крахмала Приготовление: 1. Взбить масло с с...

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ Чудесное, полезное и малокалорийное блюдо, друзья! Может служить как самостоятельным блюдом, так и закуской к любому, даже праздничному столу! Ингредиенты: -Любая рыбка - ...

Дополнительно

Спасительная диета

Спасительная диета Спасительная диета - одна из составляющих успеха. Вся неделю рекомендуется заниматься гимнастикой, самомассажем, водными и косметическими процедурами. Тогда результат несомненно при... Читать >>

Осень - время горячих, тонизир...

Осень - время горячих, тонизирующих, поднимающих настроение напитков! Безалкогольные напитки с каркаде. 1. Бодрящий. Вода 1,5 л, яблоки 2 шт, апельсины 2 шт, мед 100 г, корица по вкусу, гвозди... Читать >>

Ароматное, нежнейшее, просто т...

Ароматное, нежнейшее, просто тающее во рту сало с чесночком Итак, ингредиенты: -сало – 2 кг (берите со спинки, там оно нежнейшее) -луковая шелуха – 2-3 хороших горсти -1 целая неочищенная средняя лу... Читать >>

Приготовьте вечером - утром у ...

Приготовьте вечером - утром у вас будет чудесный бодрящий напиток ! В изначальном рецепте предложено использовать облепиху, а также добавлять яблоки, чабрец и календулу. Вы можете приготовить это... Читать >>

Картофельно-лимонная маска для...

Картофельно-лимонная маска для рук Ингредиенты: 2 сваренные картошки «в мундире» 2 ч. ложки лимонного сока Приготовление: возьмите 2 сваренные «в мундире» Картофелины и разотрите их с 2 чайными ложка... Читать >>

Маска, которая делает волосы о...

Маска, которая делает волосы объемными, живыми и шелковистыми Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намаз... Читать >>

Подпишитесь на новости

Здравствуйте, гость!




Забыли пароль?

Регистрация

Пароль будет отправлен на почту.




Видео

Больше статей

Категории

Комментарии