Интересное

Салат из говяжьей печени

Дата: 19 Апрель 2019    Комментарии (0) Салат из говяжьей печени Ингредиенты: - печень говяжья - 400 г - огурцы соленые - 2 шт. -лук репчатый - 2 головки - масло оливковое - 3 ст. ложки - морковь - 1 шт. - зелень укропа - 1 ст. ложки Приг...Читать >>

Быстрый ужин. Узелки с мясом и...

Дата: 18 Апрель 2019    Комментарии (0) Быстрый ужин. Узелки с мясом и сыром. Ингредиенты и приготовление: Для приготовления узелков на пять порций нам понадобится мясо куриное или телятина 300 грамм. Мясо нужно порезать кусочками, немног...Читать >>

Фотогалерея

Самое популярное

Очень вкусные источники витамина С

Очень вкусные источники витамина С

Витамин С - не только лидер в повышении иммунитета, но и помощник в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже рака. Витамины в таблетках не всем подходят, но перечисленные ниже продукты помогут очень вкусно пополнить дневную норму витамина С.

Киви


90 г витамина С на 100 грамм
Кроме витамина С, киви имеют в составе больше калия, чем бананы. Советуем делать летом фруктовый салат с киви и клубникой.

Клубника
60 г витамина С на 100 грамм
Как ни станно, в ней чуть больше витамина С, чем в апельсинах. Клубника хороша и в свежем виде, и в пирогах, и в виде варенья. А наш совет: включать свежую клубнику в летние напитки (в виде пюре) или добавлять в йогурт.

Апельсин
50 г витамина С на 100 грамм
Почему-то всегда, когда речь заходит о витамине С, мы вспоминаем об апельсине. Знаете ли вы, что это – результат успешной рекламной кампании одного производителя цитрусовых во Флориде? На самом деле, апельсины не самые насыщенные витамином С фрукты, хотя очень вкусные и полезные, с чем не поспоришь. Ученые также установили, что апельсины делают нас счастливыми!

Мускусная дыня
40 г витамина С на 100 грамм
Эта яркая оранжевая дыня – хороший источник не только витамина С, но и антиоксидантов. Охлажденная летом она может помочь справиться с жарой и жаждой, поскольку очень сочная. Наш совет: сделайте нектар из мускусной дыни с арбузом.

Малина
30 граммов витамина С на 100 грамм
Это ежедневная норма витамина С. Про пользу малинового варенья повторяться не будем, но попробуйте добавлять малину в салаты, вас удивит, как здорово она сочетается со многими ингредиентами.

Помидор
10 г витамина С на 100 грамм
Новость о том, что помидор содержит достаточно витамина С, понравится любительницам пиццы или томатных соусов. Помимо этого, в помидоре найден ликопин – мощный антиоксидант, он помогает предотвратить кожу от поглощения ультрафиолетовых лучей. А вы знаете, что существует более 7500 сортов помидоров? Вам какие больше нравятся?

Комментариев (0)

Последнее

Уважаемые девушки, не ленитесь...

Уважаемые девушки, не ленитесь ! Прочтите это ! :*) Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпат...

Слоеный салат " Песцовая ...

Слоеный салат " Песцовая шубка". Потребуется: крабовые палочки 200 грамм, 2 помидора, 1 салатный перец, 100 грамм сыра, 2 яйца. Cыр и яйца натереть на мелкой терке, остальное нарезать куб...

Печенье "тающие моменты&q...

Печенье "тающие моменты" Ингредиенты: 227 г сл. масла, комнатной температуры 1/2 ст сахарной пудры 1 ч.л. ванилина 1 1/2 ст. муки 1/3 ст. крахмала Приготовление: 1. Взбить масло с с...

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ

РЫБКА ПОД МАРИНАДОМ Чудесное, полезное и малокалорийное блюдо, друзья! Может служить как самостоятельным блюдом, так и закуской к любому, даже праздничному столу! Ингредиенты: -Любая рыбка - ...

Дополнительно

Есть мнение, что для скраба ну...

Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не так, подойдет и свежий молотый кофе. Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица. Кофе + гель для душа ил... Читать >>

Духи, туалетная вода, парфюмир...

Духи, туалетная вода, парфюмированная вода… Как не запутаться и сделать правильный выбор? Ты все еще теряешься в парфюмерном магазине, не зная, что выбрать? Мы подскажем! Парфюмерные композциии, ... Читать >>

Простуда: победить за 3 дня

Простуда: победить за 3 дня Если у вас появились симптомы простуды или гриппа, вы многое можете предпринять, чтобы они не омрачали вашу жизнь. Наши советы помогут вам скорее вылечиться и пройти чере... Читать >>

Я в глазах твоих утону, можно?...

Я в глазах твоих утону, можно? Ведь в глазах твоих утонуть - счастье. Подойду и скажу: "Здравствуй, Я люблю тебя". Это сложно... Нет, не сложно, а трудно Очень трудно любить, веришь? Подойд... Читать >>

Очищающая диета Николь Кидман

Очищающая диета Николь Кидман Чтобы понять, что диета, которой придерживается знаменитая актриса, позволяет сохранить отличную фигуру и гладкую кожу, просто взгляните на саму Николь Кидман. Диета, к... Читать >>

Чего не хватает твоему организ...

Чего не хватает твоему организму Забирайте на стену, чтобы не потерять. Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота... Читать >>

Подпишитесь на новости

Здравствуйте, гость!




Забыли пароль?

Регистрация

Пароль будет отправлен на почту.




Видео

Больше статей

Категории

Комментарии